Autor: Fizjosklep

Ból stóp u osób starszych rehabilitacja Częstochowa

Uciążliwe nogi u seniorów

Na stopy zazwyczaj nie zwracamy uwagi, a im jesteśmy starsi tym częściej odczuwamy ból stóp i kolan. Starsze osoby na co dzień zmagają się z powracającym bólem i stają się coraz bardziej wykluczone z aktywności. Z czasem ból jest nie do zniesienia. Ból najczęściej pojawia się podczas chodzenia po schodach i po nierównym podłożu. Boli […]

Read more
Fala uderzeniowa rehabilitacja Częstochowa

Jak pozbyć się bólu przy ostrodze piętowej?

Ostroga piętowa niesie za sobą ból, dyskomfort i całodniowe utrudnienia w chodzeniu. Z każdym dniem funkcjonowanie staje się bardziej uciążliwe. Co zrobić, aby złagodzić ból? – Odpoczywaj i zredukuj aktywność fizyczną: unikaj długich spacerów, uprawiania sportów oraz stania na twardych nawierzchniach – stosuj okłady lodu na stopę (5-10 minut, 3-4 razy dziennie) – wykonuj ćwiczenia […]

Read more